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COHERENCIA: Un estado de función óptima

Actualizado: 16 nov 2021

La investigación del Instituto HeartMath® ha demostrado que la generación de emociones positivas facilita un cambio en todo el cuerpo a un estado de armonía específico y medible científicamente; este se denomina coherencia psicofisiológica ya que se caracteriza por un orden y una armonía crecientes en los procesos psicológicos (mentales y emocionales) y fisiológicos (corporales).


La investigación muestra que cuando se activa este estado, los sistemas fisiológicos funcionan de manera eficiente, por lo que se experimenta mayor estabilidad emocional y claridad mental, así como una mejor función cognitiva. En pocas palabras, el cuerpo y cerebro funcionan mejor, hay bienestar y un óptimo rendimiento.



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