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RESILIENCIA TOTAL

Con experiencia. Con certificación. Con herramientas para contención emocional.

DÍA 1

Objetivos: Introducir el concepto de resiliencia y estrés: conceptos científicos y técnicas para encontrar balance, renovar energía y construir resiliencia.

  • 1. Introducción.

  • 2. Resiliencia.

  • 3. Cortometraje.

  • 4. Emociones que drenan y renuevan.

  • 5. Técnica respiración centrada en el corazón.

  • 6. Técnica balance interno.

  • 7. Fisiología de la coherencia.

Tarea: Practicar RCC varias veces al día, BI para prepararse en el día, antes de alguna junta o interacción y traer preparada una historia.


DÍA 2

Objetivos: Los participantes habrán terminado de comprender las bases científicas del taller, maneras en las que se drena su energía y tres técnicas para construir su resiliencia.

  • 1. Del desgaste a la renovación.

  • 2. Técnica de coherencia rápida.

  • 3. Demo EmWave®.

  • 4. Construyendo y sosteniendo resiliencia.

  • 5. Intuición práctica.

  • 6. Técnica corte y cambio.

Tarea: Practicar RCC varias veces al día, BI para prepararse en el día, antes de alguna junta o interacción y traer preparada una historia.


DÍA 2

Objetivos: Los participantes habrán terminado de comprender las bases científicas del taller, maneras en las que se drena su energía y tres técnicas para construir su resiliencia.

  • 1. Del desgaste a la renovación.

  • 2. Técnica de coherencia rápida.

  • 3. Demo EmWave®.

  • 4. Construyendo y sosteniendo resiliencia.

  • 5. Intuición práctica.

  • 6. Técnica corte y cambio.

Tarea: Practicar las técnicas aprendidas en los momentos que parezcan apropiados y anotar las experiencias y lecciones adquiridas. Practicar la técnica CyC en algún momento de la semana en el que haya que tomar una decisión.


DÍA 3

  • 1. Energética de las relaciones.

  • 2. Energética de la comunicación.

  • 3. Técnica de comunicación coherente.

  • 4. Estableciendo una nueva línea base.

  • 5. Técnica candado al corazón.

  • 6. Estrategias para construir una mayor capacidad de resiliencia.