Estructura del curso
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Clase 1
Proceso de transformación
La primera clase presenta el proceso de transformación y los pasos de descubrimiento personal que sirven como guía para integrar los aprendizajes clave y las técnicas en tu vida diaria y en tu trabajo con otras personas.
Aprenderás una técnica básica y muy efectiva que forma parte de este proceso transformador.
Clase 2
Resiliencia
Explora una comprensión ampliada de la resiliencia y el impacto positivo que puede tener en tu vida diaria al facilitar cambios significativos y sostenibles.
Se presentan dos ejercicios diseñados para ayudarte a ampliar tu autoconciencia.
Clase 3
La coherencia y la fisiolgía de la resiliencia
Descubre un importante estado fisiológico llamado “coherencia cardíaca”, base fundamental de la resiliencia.
Te presentaremos una herramienta efectiva que conecta tu experiencia cotidiana con tu fisiología y fomenta elecciones más conscientes y empoderadas.
También verás por qué relajación y coherencia no son necesariamente lo mismo.
Aprenderás además una nueva técnica de coherencia.
Clase 4
Mapa del agotamiento a la renovación®
Aprende otra herramienta muy efectiva y ampliamente valorada para ampliar tu autoconciencia.
Explora el impacto que tienen distintas emociones sobre tu fisiología y aprende cómo puedes pasar de un estado que te desgasta a uno que te renueva, integrando la coherencia cardíaca en tu vida cotidiana.
Clase 5
Intuición e inteligencia del corazón
Experimenta el corazón como una fuente de inteligencia que funciona como una guía interna, brindándote orientación intuitiva momento a momento.
Esta clase te ayuda a integrar la inteligencia del corazón como una práctica real y cotidiana.
Aprenderás una técnica para activar esa sabiduría intuitiva en tu día a día.
Clase 6
Restableciendo los patrones neuronales
Aprende cuál es el papel de los patrones neuronales y cómo se forman.
Descubre cómo restablecer hábitos o patrones no deseados a través de la coherencia corazón-cerebro, reemplazándolos por otros más saludables y óptimos —un paso clave para lograr cambios sostenibles en el tiempo.
Verás que el cambio duradero comienza en el corazón.
Clase 7
La comunicación coherente y el incremento de la resonancia
Explora la dimensión energética de la comunicación y la fascinante ciencia que demuestra cómo podemos influir unos en otros a nivel energético.
Descubre las corrientes internas de drama emocional y cómo estas pueden afectar no solo nuestra forma de comunicarnos, sino también nuestra resiliencia y el sentido de plenitud en la vida cotidiana.
Clase 8
Tus próximos
Repasa lo aprendido y explora los próximos pasos que puedes dar para seguir fortaleciendo tu coherencia y resiliencia como base para una vida con mayor energía y sentido de realización.
Aprendemos cuando enseñamos
Como Coach Certificado en HeartMath®, aprenderás diversas técnicas y estrategias para aumentar tu autoconciencia, autorregulación y resiliencia emocional.
Desarrollarás una comprensión más profunda de tus propios estados emocionales y estarás mejor preparada(o) para gestionar tus emociones y responder de manera saludable ante los desafíos de la vida.
Uno de los grandes beneficios de certificarte como Coach en HeartMath® es fortalecer tu vínculo con la inteligencia intuitiva del corazón.
A través de sus técnicas, podrás desarrollar una relación más profunda con la sabiduría y guía que emergen desde tu interior.
Las técnicas de coherencia de HeartMath están diseñadas para ayudarte a gestionar el estrés y a fortalecer tu salud física, emocional y mental.
A través de su práctica, es posible experimentar mejoras como reducción en la presión arterial, menor ansiedad, mejor calidad del sueño y mayores niveles de energía.
La resiliencia es la capacidad de prepararte, recuperarte y adaptarte frente al estrés, la adversidad, el trauma o la dificultad.
Tu “capacidad de resiliencia” se relaciona directamente con tus reservas personales de energía.
Cuando esas reservas son mayores, te mantienes en un estado de preparación interna que te permite enfrentar los desafíos del día a día con más equilibrio, claridad y efectividad.
Como Coach Certificado en HeartMath®, tendrás la oportunidad de compartir estas poderosas técnicas de coherencia con otras personas y ayudarlas a mejorar su salud, bienestar y autonomía emocional.
Contribuir al bienestar de otros desde tu experiencia puede brindarte un profundo sentido de propósito y realización, al poner tus conocimientos y habilidades al servicio de un impacto positivo en la vida de los demás.
Desarrollo de resiliencia personal
Esta certificación te permite trabajar de manera individual o con pequeños grupos (de hasta 6 personas) en cualquier parte del mundo.
Una certificación de HeartMath®
Si eres coach, facilitador, mentor, docente o simplemente deseas ayudar a otros a reducir el estrés, desarrollar resiliencia y ampliar su capacidad de amar, esta certificación —basada en habilidades y en un plan de estudios estructurado— puede hacer realidad tu visión.
Aprenderás el conjunto de habilidades de HeartMath® para tu propio beneficio personal, y desarrollarás dominio en prácticas estratégicas que ayudan a liberar energía bloqueada y transformar el estrés en bienestar.
Además, aprenderás a conectarte más profundamente con la sabiduría y la guía de la inteligencia de tu corazón — y a guiar a otros para que hagan lo mismo.
Ocho clases en línea, en vivo, de 1 hora cada semana, complementadas con materiales autoguiados, práctica con clientes, acompañamiento y más.
[Haz clic aquí para ver el calendario]
Lo que vas a experimentar
Para garantizar una verdadera integración, el curso utiliza diversos métodos de aprendizaje para ofrecer una experiencia formativa inmersiva.
Además de tu práctica personal con las herramientas de HeartMath®, el formato de aprendizaje combinado incluye:
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Participación en ocho clases en vivo de una hora
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Visualización de grabaciones cortas y autoguiadas
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Práctica de habilidades de coaching HeartMath con un compañero de clase
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Sesiones de práctica como coach
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Sesiones mensuales opcionales de preguntas y respuestas / mejores prácticas
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Membresía opcional en la Comunidad de Práctica (primer año: $29.50 USD)
PREGUNTAS FRECUENTES
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Entrenadores y facilitadores
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Docentes y mentores
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Coaches y consultores
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Personas de apoyo entre pares
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Psicólogos
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Consejeros y trabajadores sociales
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Profesionales del bienestar
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Coaches de vida y salud
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Instructores de yoga
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Practicantes de mindfulness
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Instructores de meditación
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Entrenadores físicos
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Los Coaches certificados en HeartMath® comienzan evaluando las necesidades y desafíos únicos de sus clientes. Luego enseñan técnicas prácticas y fáciles de aprender que pueden aplicarse de inmediato en la vida diaria.
Estos métodos se complementan con herramientas opcionales como la app de HeartMath® y el sensor Inner Balance™ Coherence Plus, que ofrecen retroalimentación en tiempo real sobre la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV) para monitorear el progreso fisiológico.
El modelo de coaching de HeartMath® pone énfasis en el desarrollo de habilidades y la integración, lo que permite a los clientes desarrollar estrategias de autorregulación e incrementar su coherencia cardíaca.
Los Coaches HeartMath® trabajan estrechamente con sus clientes para:
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Identificar situaciones en las que puedan aplicarse las técnicas de HeartMath
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Enseñar técnicas específicas adaptadas a las necesidades del cliente
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Fomentar la práctica constante de estas herramientas
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Desarrollar estrategias para aplicar estas técnicas tanto en situaciones cotidianas como desafiantes
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En respuesta a numerosas solicitudes, hemos hecho que nuestro programa de certificación sea más accesible y asequible mediante un plan de pagos mensuales sin intereses. Ahora puedes dividir el costo total en cuatro pagos mensuales iguales.
Nuestra solicitud de inscripción es simple, no vinculante y facilita el proceso. Queremos asegurarte que tu información está segura con nosotros y no será compartida con nadie fuera de nuestra organización.
La cantidad de tiempo que necesitarás dedicar para completar con éxito la Certificación como Coach HeartMath® en Resiliencia Personal (Building Personal Resilience) puede variar según varios factores, como tu nivel de experiencia actual, tu estilo de aprendizaje y tu ritmo personal.
Sin embargo, como referencia general, deberías planear dedicar varias horas por semana para asistir a las clases, ver los videos correspondientes, participar en sesiones de práctica con un compañero de clase y realizar ocho sesiones de coaching con dos personas de tu elección.
Es importante tener en cuenta que el programa está diseñado para brindarte herramientas y técnicas que promueven la resiliencia personal. Por ello, cuanto más competente seas al integrar estas herramientas en tu propia vida, mejor preparado estarás para acompañar a otros en este proceso centrado en el corazón.
El contenido principal del programa incluye una gama completa de herramientas, técnicas y procesos fundamentales de HeartMath. También se abordan los conceptos teóricos e investigaciones científicas que constituyen la base del programa.
El aprendizaje se desarrolla a través de:
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Ocho clases en vivo de 60 minutos vía Zoom
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Ocho horas de grabaciones en formato autodidacta, organizadas por semana en módulos específicos (de 4 a 7 por sección)
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Ocho horas de práctica de coaching HeartMath
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Un compañero de clase con quien practicar tele-coaching
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Esta licencia está limitada al uso de la propiedad intelectual de HeartMath (derechos de autor, contenidos, técnicas, marcas registradas, etc.) exclusivamente para sesiones de coaching individuales o en pequeños grupos de hasta 6 personas.
El coaching grupal, en este contexto, no permite el uso del contenido de HeartMath en presentaciones con diapositivas, webinars ni redes sociales. Las sesiones deben ser impartidas en tiempo real.
Esta licencia no otorga permiso para presentar, enseñar o utilizar la propiedad intelectual de HeartMath, total o parcialmente, en conferencias, seminarios o talleres sin una autorización escrita de HeartMath.
Sí, puedes ofrecer coaching a pequeños grupos de hasta 6 personas, y también puedes hablar ante grupos más grandes como parte de tus esfuerzos de promoción. De hecho, esperamos que lo hagas y que compartas tus experiencias personales y los beneficios que tú y otros han obtenido a través del programa Building Personal Resilience y los productos de HeartMath.
El corazón es nuestra fuente de resiliencia
cuando logramos llevarlo a un estado de coherencia y equilibrio.
Aprender a vivir desde ahí transforma.
Saber guiar a otros en ese camino, también.
El programa de Desarrollo de Resiliencia Personal te ofrece ambas posibilidades.
El programa Desarrollo de Resiliencia Personal cuesta $1,295 USD
Integral y transformador I 4 pagos mensuales iguales de $324 USD
Resumen del Programa de Certificación
Este curso tiene un enfoque dual: ayudarte a profundizar en tu propia comprensión y aplicación del enfoque HeartMath en tu vida diaria, y al mismo tiempo, desarrollar las habilidades necesarias para acompañar a otras personas en el proceso de transformar pensamientos y emociones estresantes en un estado más coherente, alineado con su mayor potencial.
Como Coach Certificado en HeartMath®, podrás ofrecer total o parcialmente el contenido del programa Desarrollo de Resiliencia Personal a quienes acompañes, adaptándolo a sus necesidades particulares.
La certificación te autoriza a trabajar de manera individual o con pequeños grupos (de hasta 6 personas), en cualquier lugar del mundo.
Los métodos de coaching que aprenderás, así como los temas y habilidades que transmitirás, integran años de investigación y mejores prácticas desarrolladas a partir del trabajo con poblaciones diversas alrededor del mundo.
Facilitadora del programa
Erika Landa Matar
Acuerdos de licencia
Formulario para aplicación
Tu certificación incluye:
-
Una licencia que te permite el uso comercial de la propiedad intelectual de HeartMath, para que puedas promocionarte como Coach Certificado en HeartMath®.
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Formación para enseñar la base científica del sistema HeartMath.
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Instrucción práctica para aplicar y enseñar cinco técnicas clave de coherencia de HeartMath y ejercicios interactivos.
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Clases en vivo e interactivas que fomentan el aprendizaje experiencial y el intercambio entre participantes.
-
Práctica semanal con un cliente de prueba.
-
20% a 30% de descuento en todos los productos de HeartMath en la tienda oficial.
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Membresía en la Comunidad de Práctica de HeartMath durante el primer año por $29.50 USD (después $295 USD por año), que te conecta con una red internacional de coaches, mentores y facilitadores, e incluye educación continua y apoyo permanente.
-
Acompañamiento para integrar el sistema HeartMath en tus otros servicios profesionales.
Impacto del proceso en quienes acompañas
A medida que las personas aprenden a integrar las habilidades del programa Desarrollo de Resiliencia Personal en su vida diaria, adquieren una mayor capacidad para enfrentar los desafíos y estresores cotidianos que suelen dejarlas agotadas.
El uso constante de estas herramientas ha demostrado generar una amplia gama de beneficios a largo plazo, incluyendo:
Incremento en:
La resiliencia, vitalidad y bienestar general.
La claridad mental para tomar decisiones, resolver problemas y planificar.
La conciencia emocional y la sensibilidad en temas relacionales.
La capacidad para mantener o recuperar la compostura en situaciones difíciles.
La eficacia en la comunicación.
La cooperación entre colegas y miembros de equipo.
Reducción en:
La preocupación, el agobio y los sentimientos de ansiedad.
La dificultad para dormir y la fatiga.
El estrés generalizado y los síntomas físicos asociados.
Los malentendidos y errores de comunicación.
Como Coach Certificado en HeartMath®, estarás capacitada(o) para apoyar a tus clientes en:
Identificar sus objetivos.
Ampliar su conciencia y detectar las principales fuentes de estrés que les drenan energía.
Introducir técnicas de autorregulación energética.
Proporcionar estrategias que les permitan encontrar sus propias soluciones.
Desarrollar un plan para integrar las habilidades de resiliencia en sus rutinas diarias, brindando retroalimentación objetiva.
Asegurar que mantengan su plan de práctica y logren resultados sostenibles.
Fechas de certificación
• La inscripción para cada serie cierra dos semanas antes de la fecha de inicio o cuando el grupo se llena.
• Los grupos son de cupo limitado; la inscripción se realiza por orden de llegada.
• El curso se imparte a través de la plataforma Zoom.
• Todos los horarios corresponden al horario del Centro de México (GMT-6).
febrero-abril 2026
Todos los horarios corresponden al horario del Centro de México (GMT-6)
13/02/2026
Viernes
20/02/2026
Viernes
27/02/2026
Viernes
13/03/2026
Viernes
20/03/2026
Viernes
27/03/2026
Viernes
3/04/2026
Viernes
9:00-10:30 am
Clase 8
Clase 7
9:00-10:30 am
9:00-10:30 am
Clase 6
Clase 5
9:00-10:30 am
Clase 4
9:00-10:30 am
Clase 3
9:00-10:30 am
Clase 2
9:00-10:30 am
Clase 1
9:00-10:30 am
6/03/2026
Viernes
mayo-junio 2026
Todos los horarios corresponden al horario del Centro de México (GMT-6)
8/05/2026
Viernes
15/05/2026
Viernes
22/05/2026
Viernes
5/06/2026
Viernes
12/06/2026
Viernes
19/06/2026
Viernes
26/06/2026
Viernes
9:00-10:30 am
Clase 8
Clase 7
9:00-10:30 am
9:00-10:30 am
Clase 6
Clase 5
9:00-10:30 am
Clase 4
9:00-10:30 am
Clase 3
9:00-10:30 am
Clase 2
9:00-10:30 am
Clase 1
9:00-10:30 am
29/05/2026
Viernes
agosto-septiembre 2026
Todos los horarios corresponden al horario del Centro de México (GMT-6)
7/08/2026
Viernes
14/08/2026
Viernes
21/08/2026
Viernes
4/09/2026
Viernes
11/09/2026
Viernes
18/09/2026
Viernes
25/09/2026
Viernes
9:00-10:30 am
Clase 8
Clase 7
9:00-10:30 am
9:00-10:30 am
Clase 6
Clase 5
9:00-10:30 am
Clase 4
9:00-10:30 am
Clase 3
9:00-10:30 am
Clase 2
9:00-10:30 am
Clase 1
9:00-10:30 am
29/08/2026
Viernes
octubre-diciembre 2026
Todos los horarios corresponden al horario del Centro de México (GMT-6)
Viernes
Viernes
Viernes
Viernes
Viernes
Viernes
Viernes
9:00-10:30 am
Clase 8
Clase 7
9:00-10:30 am
9:00-10:30 am
Clase 6
Clase 5
9:00-10:30 am
Clase 4
9:00-10:30 am
Clase 3
9:00-10:30 am
Clase 2
9:00-10:30 am
Clase 1
9:00-10:30 am
Viernes