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APRENDE CÓMO TE AFECTAN TUS EMOCIONES

Taller de 2 horas

  • 1. Introducción.

  • 2. Resiliencia.

  • a. ¿Qué es resiliencia?

  • 3. Un Cortometraje: Aprendiendo el efecto de las emociones en la percepción.

  • 4. Emociones que drenan y renuevan.

  • a. Inventario personal energético.

  • 5. Respiración enfocada en el corazón.

  • 6. Fisiología de la coherencia.

  • 7. Técnica balance interno.

  • 8. Demostración EmWave®.

  • 9. Estrategias para aumentar la resiliencia.

  • 10. Despedida.